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Hochintensives Intervall-Training!
Das Tabata Intervall-Training ist hochintensiv und extrem anstrengend - nicht nur im Moment der Belastung,
sondern besonders nach der Trainingseinheit braucht der Körper Zeit zur Regeneration.

Dafür lohnt es sich allerdings in mehrfacher Hinsicht, Tabata-Training in den eigenen Trainingplan zu integrieren:
Die Fettverbrennung wird extrem angekurbelt! Dementsprechend steigt auch der Kalorienverbrauch.
Auch die Kraftausdauer und das Herz-Kreislauf-System profitieren von den kurzen Maximalbelastungen.
Der minimale Zeitaufwand und die lokale Flexibilität sind zusätzliche Vorteile, die ihr im Tabata-Training mit Martin mitnehmen könnt.

Besiegt den inneren Schweinehund in insgesamt 26 Minuten Training - Runden à 6 Übungen bringen euch an Eure Grenzen.
Jede Übung wird in 45 Sekunden Intervallen absolviert - auf jede Übung folgen 15 Sekunden Pause zur Erholung.
Fordere dich selbst heraus und erlebe jedes Mal ein Tabata-Training mit neuen Übungen
- wir freuen uns auf Dich!

Wir trainieren jeden
Donnerstag von 20.00 Uhr bis 20.30 Uhr
in der
Sporthalle der Grundschule Wolfsegg
Jeder ist herzlich willkommen!

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